白發的預防方法：

1.患者要精神愉快，不可憂慮過度，不要太緊張，要勞逸結合，俗話說“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”。

2.調整飲食結構，不要偏食，要多食豆類和蔬菜，各種動物的內臟含銅比較多，柿子，蕃茄，馬鈴薯，菠菜亦含有一定量的銅、鐵等微量元素，對合成黑色素是必不可少的原料，有條件的話可以多吃一些。

3.中藥首烏片、七寶美發髯丹對治療白發有一定作用。

4.頭皮按摩有助于治療少白發。

5.好絲嘉勞森海娜粉染發，可以抑制白發的生成，減少白發。