每個人洗頭的頻率要根據自己的皮膚特性來決定,油脂分泌旺盛的人,可以一天洗頭一次;油脂分泌較少的人,可以2-3天洗頭一次。夏天皮脂代謝快,可以一天洗頭一次;冬天皮脂代謝慢,可以2-4天洗頭一次。一般情況下,一個人一周洗頭3-7次都是正常的范圍。不建議1天洗兩次,或者超過4天洗頭一次,前者會破壞頭皮油脂平衡,后者會導致頭皮出現細菌,大部分人1天洗頭1次,或者2天洗頭1次,就是最好的選擇。