白發?轉?黑日常注?意?事項?：
1、護理頭發?
   首先?，要勤?洗頭?發，保持?頭?發清潔?。要養成?每日早?晚?梳頭的?習慣?。每?次用梳?子?由前向后?梳幾十次?，可促?進?睡?眠?，加強頭?部血液循環，改善?頭皮和?頭發營?養，對頭皮?起?到了機?械?性?刺激和按摩的作用，可?防?止?脫發和早白。
2、按摩穴?位
     按摩?頭皮對促進?頭部血液循?環有巨大幫助?，有助于?血液滋養?毛囊，促?使黑?發?生長。人們?可以用?雙手?從額頭往?頭頂按壓至?發腳，再有兩?側?鬢角往頭頂按摩，最后從?頭?頂按摩回額?頭。每次按摩?以?頭皮微?微發熱為準。
3、飲食
    吃黑色?食物有助?于黑發生長?，白發?者日?？啥喑?桑葚糕?、芝麻?糊?等。另外?，多吃含碘量高的?食?物，如海?帶?、紫菜等海產品海生植物，以及新鮮水?果?，也有幫?助。