春分，是時間醫學上一個重要的節氣，對應著易經中的大壯卦。大壯卦是四陽二陰，可以看出，此時，陽的力量已經非常強大了。
春分之后，自然界的生物生長極快。人體這個小宇宙也不例外，體內蓬勃的陽氣，帶動氣血的運行，所以，小孩子在這個時節，會猛長個子，而氣血之余的頭發，也迎來了一個生長的好時節。
智者養生是順應天道，這時，幫助頭發生長，能起到事半功倍的效果。
要保證頭發的數量和質量，我們在飲食上用些心思，多吃那些有助生發的食物。