應(yīng)對方法


“黑入腎”，建議飲食上多吃一些黑色護發(fā)益腎的食物，比如：

黑芝麻：具有補肝益腎、烏發(fā)美容、養(yǎng)血潤燥的功效，尤其是其中所含有的生物素，對因身體虛弱、早衰而導致的脫發(fā)、掉發(fā)效果非常好。

黑豆：黑豆中的異黃酮可以調(diào)節(jié)人體的性激素水平，減緩掉發(fā)，加速頭發(fā)生長。

核桃：古書記載它“通經(jīng)脈，黑須發(fā)”。現(xiàn)代醫(yī)學也證明，其富含的B族維生素及其他多種營養(yǎng)物質(zhì)，有很好的補腎養(yǎng)血、潤肌烏發(fā)作用。