多吃芹菜，香菜和西蘭花

臨床上，專家經常建議患者多吃芹菜，香菜和西蘭花，因為這三種食物都具有抗雄激素作用，可以幫助預防謝頂。專家表示，謝頂在醫學上被稱為男性型禿頭癥，這是成年男性最常見的發現類型，它是由雄激素分泌和遺傳因素的組合引起的。

研究表明，芹菜，香菜和西蘭花具有更好的抗雄激素作用。因此，在治療脫發的同時，食用這些食物可以幫助抑制雄激素的分泌。有家族史的男性在脫發前應該吃這三種蔬菜。