修剪發絲：當毛發生長到一定的長度，發梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使發絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛發細胞的新陳代謝，刺激毛發的生長。<BR>　　☆合理膳食：蛋白質、碳水化合物、維生素、脂肪、礦物質是毛發健康的營養資源，平時飲食要注意攝入全面的營養，不可某方面偏多或缺少。如吃過多甜食、脂肪，會促使體內血液偏于酸性而導致頭發干燥、變黃，缺乏鐵、銅等礦物質，則會引起頭發過早變白，頭發脫落過多就要補充蛋白質以及鈣、鐵、硫等多種微量元素。<BR>　　☆正確選梳：不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用各種木制的梳子，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。<BR>　　☆少占煙酒：吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常發育生長。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。