人長白發的原因很多，大致可分為以下幾類：


1、 精神緊張：精神因素是導致白發的主要因素，當人的精神處于緊張狀態時，毛囊處的毛細血管處于痙攣狀態而無法正常供養供血，可導致短時間內白發產生，就像歷史上的伍子胥，因后有追兵，幾天時間就滿頭白發，結果追兵認不出他免了一難。

2、 血熱：青少年，因為血氣方剛，情緒易于激動，肝氣旺盛，導致血熱偏盛而使頭發失養導致白發。

3、 氣血虧損：頭發的生長依賴人體的氣血的滋養，氣血充足則毛發生長正常，烏黑亮澤，氣血虧虛則毛發會過早變白。