悉心養(yǎng)發(fā).護(hù)發(fā)小常識(shí)

好絲嘉養(yǎng)發(fā)館教你巧治頭發(fā)干枯分叉和脫發(fā)

導(dǎo)語(yǔ)：“發(fā)為血之余，血盛則發(fā)潤(rùn)，血虧則發(fā)枯”， 中醫(yī)認(rèn)為“腎其華在發(fā)”，也就是說(shuō)，頭發(fā)的健康和腎、脾、氣血與人的身體健康有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。從內(nèi)著手，才能從根源解救頭發(fā)于水火之中。

　　　　頭發(fā)干黃分叉

解決方案：

生活中你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)干枯、分叉，多為女孩子。中醫(yī)常說(shuō)“女子以血為本”，顯示出氣血充盈對(duì)于女性來(lái)講至關(guān)重要。當(dāng)失眠、精神緊張、不恰當(dāng)控制飲食、生理周期不正常等現(xiàn)象出現(xiàn)時(shí)，往往會(huì)導(dǎo)致氣血的虧虛。當(dāng)然，有很多女性在產(chǎn)后更容易出現(xiàn)脫發(fā)、頭發(fā)干枯分叉現(xiàn)象，這更是產(chǎn)后氣血虧虛的表現(xiàn)了。如何調(diào)養(yǎng)氣血，當(dāng)因人而異。總體來(lái)講，調(diào)補(bǔ)脾胃是關(guān)鍵。中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，是氣血產(chǎn)生的源泉。如果脾胃虛弱，盡管補(bǔ)充了很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也難以吸收利用。脾胃健康，氣血才能充足，氣血充足頭發(fā)自然會(huì)好。

正確做法：

　　1、內(nèi)在調(diào)理： 保證睡眠、多吃滋陰養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎的食物。中醫(yī)講黑主腎，黑色食品對(duì)補(bǔ)腎是非常好的，像黑芝麻、黑豆、黑米都很好。還有板栗、海參、核桃，都可以很好地滋補(bǔ)肝腎滋陰養(yǎng)血。還有一些養(yǎng)血健脾的食物，像大棗、桂圓、桑葚、枸杞和動(dòng)物肝臟。

　　2、頭發(fā)護(hù)理：避免過(guò)度燙染、使用護(hù)發(fā)素、頭皮按摩、定期到秀絲頓養(yǎng)發(fā)館做頭皮排毒、毛囊滋養(yǎng)和發(fā)梢修護(hù)等深度護(hù)理。

　　錯(cuò)誤做法：

　　不要錯(cuò)誤減肥：現(xiàn)在有些女孩子為了減肥，就少吃東西，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足，頭發(fā)很容易出現(xiàn)干枯的現(xiàn)象。這時(shí)最好吃一些益腎養(yǎng)血的食物，對(duì)頭發(fā)干枯有好處。