那么對于秋季的這種掉發(fā)，我們怎樣對付呢？
　　（1）首先是飲食。我們要平衡膳食。不僅要吃素，也要吃葷，還要吃水果。因為蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。

　　（2）秋季怎樣護發(fā)
　　先說洗頭發(fā)，不要太冷的水，也不要太熱的水。38度左右的水就好。因為太冷洗不干凈，太熱的話會傷害到頭發(fā)。

　　（3）洗頭發(fā)時要注意
　　洗頭發(fā)應該是這樣的：向下捋著頭發(fā)洗，順著頭發(fā)的生長方向，才是正確的洗頭方式。這樣才有利于發(fā)質(zhì)健康。