好絲嘉植物養(yǎng)發(fā)館溫馨提示秋季養(yǎng)發(fā)多吃這三類食品

秋季養(yǎng)發(fā)，多吃這三類食品

1. 蔬菜

菠菜有利于頭發(fā)的健康，椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好原料。皮膚需要產生皮脂，才能保持發(fā)質的自然狀態(tài)。

同時，墨綠色的蔬菜可以補充鐵元素和鈣元素。需要提醒的是，現(xiàn)在很多小伙伴都是“肉食動物”，對蔬菜絲毫不感興趣，有多遠就離多遠，這是不健康的！

2. 豆類

豆類對頭發(fā)的好處是毋庸置疑的，它不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭發(fā)的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H。如果缺乏這些元素將導致頭發(fā)的脆斷。所以，經常吃豆制品，頭發(fā)長得穩(wěn)穩(wěn)的，不容易斷！

3. 家禽

家禽的羽毛豐滿，是因為它們本身蛋白質豐富，利于毛發(fā)生長。要知道，缺乏足夠的蛋白質，會導致頭發(fā)的脆斷，家禽的肉還有鐵元素和其它礦物質，能增強你頭發(fā)的牢固程度。

好絲嘉植物養(yǎng)發(fā)館是中國毛發(fā)行業(yè)的領導品牌，是國內一流的植物養(yǎng)發(fā)中心，植物養(yǎng)發(fā)館加盟

的專業(yè)連鎖加盟機構，提供純植物染發(fā)，止脫生發(fā)，養(yǎng)發(fā)排毒，頭療防白等服務，加盟熱線：

0371-63873319       18637198060

聯(lián)系人：宋經理

13273893571

聯(lián)系人：張經理