每天睡覺都要用到的枕頭,不僅沾滿頭部分泌的油脂、汗液等物質,還可能會滋生螨蟲、細
菌,容易造成頭部菌群失調,從而引起炎癥、頭螨、等皮膚問題,嚴重危害頭皮健康。 在
此,好絲嘉建議枕頭每1~3年更換一次,每3個月清潔一次;羽絨枕、海綿枕等可以選擇晾
曬。
用梳子按摩頭皮,能起到疏通頭部脈絡、刺激頭皮血液循環、促進頭皮排毒的效果,梳頭時,
為避免靜電刺激引起頭發分叉,選擇防靜電的牛角梳或者木梳。 補充一些微量元素,對于黑
發中黑色素合成以及促進頭皮營養代謝非常關鍵: 補鐵:精瘦肉類、海鮮、動物內臟、堅
果、豆類和一些蔬菜(比如菠菜)。 補銅:魚蝦、牡蠣、豆類、芝麻等; 補鈷:甜菜、卷心
菜、胡蘿卜、洋蔥、西紅柿等; 維生素B:粗糧,豆制品,奶類,綠葉蔬菜等。維生素B2、
B6等不僅能改善頭皮健康,還有一定防止男性脫發的功能。
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