好絲嘉植物養(yǎng)發(fā)館之秋季養(yǎng)發(fā)三攻略     

食 補(bǔ) 養(yǎng) 發(fā)    黃帝內(nèi)經(jīng)有言：“以緩秋刑，收斂神氣，使

秋氣平，無(wú)外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也；逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者

少。”其中，“無(wú)外其志，使肺氣清”意為：秋天五行屬金，金對(duì)應(yīng)的內(nèi)臟是肺、對(duì)應(yīng)味道為

酸味，這個(gè)季節(jié)肺的功能旺盛，可以通過(guò)呼吸吐納來(lái)清理肺中的濁痰黏液。正所謂春夏養(yǎng)陽(yáng)、

秋冬養(yǎng)陰，秋季食補(bǔ)在飲食上應(yīng)堅(jiān)持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤(rùn)肺的食物。以下3種推薦食

物對(duì)養(yǎng)肺清氣、護(hù)發(fā)大有脾益  頭 皮 按 摩    頭皮上有豐富的穴位，如風(fēng)池，風(fēng)府，百

匯，四聰，耳門等。按摩頭皮可以使頭皮的血液循環(huán)得以改善，有利于毛囊下末梢血管血液回

流，可使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，促進(jìn)秀發(fā)的生長(zhǎng)。除此之外，堅(jiān)持按摩頭皮

還有益智健腦、緩解緊張與壓力等好處。  正 確 洗 護(hù)    揉出泡沫再清洗：洗頭的時(shí)候，

不宜直接把洗發(fā)水涂抹到頭皮上，而應(yīng)該先用手心或起泡網(wǎng)搓揉出豐富的泡沫之后，再慢慢地

清潔頭皮，這樣不會(huì)對(duì)頭皮造成刺激和傷害。    深層清潔：養(yǎng)護(hù)秀發(fā)，首先要注意頭發(fā)的清

潔。深層清潔可以去除頭發(fā)污垢油脂，防止各種菌群的繁殖。從而不容易出現(xiàn)脫發(fā)、頭皮屑增

多等問(wèn)題。    按摩適度：清洗頭皮時(shí)要用指腹的位置按摩和搓揉，在洗頭過(guò)程中，也不要大

力地搓揉頭發(fā)，減少洗發(fā)的時(shí)候的頭發(fā)掉落。

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