如果想要養發增加頭發，建議盡量用溫水洗頭，用溫水洗頭可以幫助你更好的清潔，可以
有效減少脫發，而且不會傷害頭發和頭皮。注意多梳頭發，幫助梳透頭發，減少頭發打結和拉
毛，促進頭發的血液循環和新陳代謝;它還可以補充足夠的營養來增加頭發的數量。
1.用溫水洗頭。洗發水的水溫太冷太熱，因為熱水會使頭發失去水分，使頭發失去彈性，容易
過多地清潔頭發的油脂，而且熱水還會破壞發根和毛囊，導致脫發，冷水容易刺激頭皮，但不
容易清潔頭發和頭皮多余的油脂。
2.多梳梳頭發。多梳頭發可以幫助梳理頭發，減少頭發打結和拉毛，促進頭發的血液循環和新
陳代謝，幫助向毛囊輸送營養物質，幫助毛囊健康，幫助提升發質，幫助養發增加發量。
3.多吃有營養的食物。頭發的生長也需要充足的營養物質，所以在日常生活中，要注意多添加
營養豐富的食物，比如高蛋白的食物，少吃辛辣油膩的食物。
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