好絲嘉宜城植物養發館告訴你黑發基本常識
關于養發黑發,飲食上的推薦搭配非常多,首先推薦的當然是黑芝麻了,黑芝麻能夠對我們人體的皮膚和毛發有非常好的促進作用,大家也知道常吃芝麻能黑發,這并無道理。平常大家多吃芝麻,不僅能夠讓頭發變得柔順、亮澤和豐盈,而且對我們的皮膚也會有非常好的幫助。
除了黑芝麻,獼猴桃也是推薦代表。可能很多人對獼猴桃的養發作用還不是很了解,特別是金黃心獼猴桃,維生素非常豐富,對我們的皮膚和頭發都有非常好的幫助。如果感覺自己出現頭發枯燥、白發等,那么可以適當地搭配獼猴桃,能夠幫助全面改善頭發狀態,也有抵抗衰老的作用。
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想要養發黑發的話,也可以選擇五谷雜糧和豆類,比如黑豆、黃豆等都是經典選擇。當然還有各種新鮮的蔬菜,比如菠菜、胡蘿卜馬鈴薯,水果的話比如香蕉等都有促進作用,能夠讓頭發更具光澤、透亮感。
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