想要擁有一頭健康的烏發,不但要用適合自己的洗發水和護發素之外,還要注意一些日常生活規律;保持充足的睡眠,每天休息7到8個小時,同時還要保證睡眠質量;經常用木梳或者用手按摩頭皮或梳頭,每天5到6次每次3分鐘左右,多食一些黑色的食品可以補腎還有利于頭發生長和預防白發形成;要用不要超過40度的水溫洗頭,水溫過高容易出現頭皮屑;洗頭發后如果要吹干不要用高溫,時間不要太長,最好用毛巾把頭發抱起來拍干最好;平時洗頭時最好用好絲嘉弱酸性洗發水對頭皮沒有任何損傷;正常情況下2到3天洗一次比較合適。
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