白發(fā)對于很多人來說是個很大的煩惱，經(jīng)常染發(fā)又害怕生病，實際上很多人對自己的白發(fā)問題
不夠清楚，未老先衰的現(xiàn)象很多是由于自己造成的，有的是可以通過飲食調(diào)節(jié)或者改變精神狀
態(tài)達到減少白發(fā)的目的，下面給大家介紹不同位置的白發(fā)怎樣正確的飲食。
兩鬢斑白多是由于肝火旺盛。兩鬢對應的是臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人，容易脾氣暴
躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等癥狀。此類人群飲食要以清淡為主，
可以多飲蓮子粥、玫瑰花茶、山楂茶。
前額白發(fā)多由于脾胃失調(diào)。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸、口淡不渴、四肢不溫、大便
稀。還可能伴有口臭、食欲過于旺盛、或者四肢浮腫，畏寒喜暖、小便清長或者不利，這些都
是脾胃虛寒的癥狀。可常喝姜絲粥緩解。
后腦勺白發(fā)多由于腎氣不足。應獨吃補腎食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首烏。
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