解決方案：
生活中你會發現頭發干枯、分叉，多為女孩子。中醫常說“女子以血為本”，顯示出氣血充盈
對于女性來講至關重要。當失眠、精神緊張、不恰當控制飲食、生理周期不正常等現象出現
時，往往會導致氣血的虧虛。當然，有很多女性在產后更容易出現脫發、頭發干枯分叉現象，
這更是產后氣血虧虛的表現了。如何調養氣血，當因人而異。總體來講，調補脾胃是關鍵。中
醫認為，脾為后天之本，是氣血產生的源泉。如果脾胃虛弱，盡管補充了很多營養物質，也難
以吸收利用。脾胃健康，氣血才能充足，氣血充足頭發自然會好。
正確做法：
1、內在調理： 保證睡眠、多吃滋陰養血、滋補肝腎的食物。中醫講黑主腎，黑色食品對補腎
是非常好的，像黑芝麻、黑豆、黑米都很好。還有板栗、海參、核桃，都可以很好地滋補肝腎
滋陰養血。還有一些養血健脾的食物，像大棗、桂圓、桑葚、枸杞和動物肝臟。
2、頭發護理：避免過度燙染、使用護發素、頭皮按摩、定期到秀絲頓養發館做頭皮排毒、毛
囊滋養和發梢修護等深度護理。
錯誤做法：
不要錯誤減肥：現在有些女孩子為了減肥，就少吃東西，導致營養攝入不足，頭發很容易出現
干枯的現象。這時最好吃一些益腎養血的食物，對頭發干枯有好處。
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