養發第1步，從飲食方面出發!
食物中的蛋白質和維生素D有利于提升發質，ω-3脂肪酸也有利于頭皮細胞健康，防止頭皮和頭
發干燥。蔬菜中的鐵、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C等營養素除了富含優質蛋白質外，還有助
于保持毛囊健康，使頭發有光澤。
簡單來說就是要多吃水果蔬菜海鮮堅果，一定要營養均衡，不挑食!
養發第2步，從生活習慣出發!
洗頭時注意水不要太熱，避免過度洗頭，每周2-3次，不要用力拉扯頭發，會加重脫發。而且不
熬夜，早睡早起，養成良好的生活習慣;不要壓力太大，學會放松，緩解壓力;還要注意飲食，
避免辛辣刺激的食物，少吃糖!
簡單來說就是避免過量洗頭，熬夜，多運動，忌辣和糖!
當身體部位不健康時，就會出現相應的癥狀。脫發是頭部亞健康的重要表現之一。經常熬夜，
精神緊張導致大量脫發時，可以去秀絲頓植物養發中心，也是很好的護發方法。
好絲嘉植物養發館是中國毛發行業的領導品牌，是國內一流的植物養發中心，植物養發館加盟
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