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好絲嘉植物養發館溫馨提示養發需要哪些食物

作者: 來源: 日期:2023/12/27 20:31:37 人氣:8 評論:0 標簽:好絲嘉植物養發館溫馨提示養發需要哪些食物

好絲嘉植物養發館溫馨提示養發需要哪些食物

祖國醫學認為“發為血之余”,就是說人體氣血充足頭發才能正常生長發育。

飲食中若缺乏葉酸、泛酸、蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素B6或高度營養不良,都是早

生白發的重要原因。

飲食中缺少銅、鈷、鐵等微量元素也可導致白發的出現。

頭發所需的主要營養成分,多來源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類,大多是“黑色食物”,

對于預防白發是有益的。

豆類食品能起增加頭發的光澤、彈力和滑潤等作用,可防止頭發分叉或短裂。

大豆蛋白是中老年防止早禿的食品。 維生素E不僅能抗衰老,還可以改善頭發毛囊的微循環,

促進頭發生長。

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