好絲嘉植物養(yǎng)發(fā)館溫馨提示秋季脫發(fā)高峰期，防脫攻略不能少

一、秋天洗頭不要太勤

秋天洗頭不要太勤，因?yàn)樵诟稍锏募竟?jié)里，頻繁的洗頭，也會增加頭發(fā)被抓掉的幾率。建議每

周洗頭2-3次就好了，水溫不要過高以免傷到頭發(fā)，在水里面加點(diǎn)醋，生姜片也可以有效地減少

脫發(fā)現(xiàn)象。

二、扎頭發(fā)不要過緊

秋季頭皮更干燥，不斷扎緊頭發(fā)或者總是梳馬尾辮，會讓頭皮緊繃，損害毛囊。其次吹風(fēng)機(jī)溫

度過高等這些，終都會導(dǎo)致脫發(fā)或牽引性脫發(fā)。平時應(yīng)該多披散頭發(fā)，常梳頭，按摩頭皮，也

可以有效預(yù)防脫發(fā)。

三、少染燙頭發(fā)

同樣的道理，秋天染燙頭發(fā)對頭發(fā)的傷害可能是平時的好幾倍，這個季節(jié)本來就脆弱的頭發(fā)、

頭皮真的經(jīng)不起這種美麗的折騰。保護(hù)頭發(fā)，少染燙頭發(fā)。建議每次染燙頭發(fā)間隔時間至少要

3-6個月。

四、食療養(yǎng)發(fā)

多吃黑芝麻、豆制品、胡蘿卜、海鮮、木耳等食物，及時補(bǔ)充頭發(fā)所需的營養(yǎng)，增強(qiáng)發(fā)質(zhì)，這

些食物還可以抵抗秋燥，增強(qiáng)身體免疫力。對著電腦的上班族們，可以多吃山藥粥等滋陰、益

中補(bǔ)氣的溫補(bǔ)食物，還可用梨煮水喝，也可以祛濕。

五、給頭發(fā)防曬

秋季和夏季一樣很難養(yǎng)護(hù)頭發(fā),“秋老虎”的高溫會讓頭皮皮脂和汗水增加,導(dǎo)致油分泛濫，當(dāng)紫

外線照射在頭發(fā)的角質(zhì)層,會讓頭發(fā)變得非常干枯和毛躁。在外出的時候盡量用太陽傘和帽子遮

擋陽光,屏蔽掉紫外線對頭皮、頭發(fā)的傷害。但是戴帽子的話，一定注意通風(fēng)問題，比如選擇帶

小孔的帽子，防止頭發(fā)因受到帽子壓迫和悶熱不透氣而引起脫發(fā)。

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