按摩頭皮可促進頭部血液循環，不僅能夠起到很好的保健作用，提高免疫力，消除疲勞，還
具有提神醒腦的作用。經常按摩會讓皮膚更加緊致，對于改善失眠也大有好處，還能改善脫發
以及白發的現象。
梳頭的作用很強大，每天堅持使用骨質、木質或者木頭的氣墊梳梳頭200次，每次要梳到頭皮
發熱發麻為準。經常梳頭不僅可以疏通頭部的經絡，對于毛囊產生刺激，可刺激黑色素的再生
以及毛囊活躍度，對于改善白發和脫發都具有很好的效果。經常梳頭，還能提升頭皮的緊致，
提升面部肌肉，延緩皺紋效果也比較明顯。
每一種方法都能在家里完成，而且操作簡單，對于發質的改善效果是很明顯的。但再好的方
法，也需要持之以恒地堅持做，才能真正達到保養護理的目的，才能讓干枯毛躁受損的發質得
到改善。
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