1、 避免陽光直射
夏季的特點就是天氣炎熱、陽光強烈。因此，夏季護發首先就是避免陽光直射。頭發在陽光強
烈的照射下很容易損傷。一般情況下女士出門可以考慮用太陽傘和帽子來保護頭發，即使是男
士，在強烈的陽光下也需要一頂帽子來保護自己的頭發。
2、 補充水分
相較于其他季節，夏季身體的新陳代謝要略高于其他季節，身體容易出汗缺水，頭發也是一
樣。因此夏季要注意給頭發補充水分，比如用一些滋潤性的洗發水，還可以用一些保濕的護發
素或者發膜。此外在飲食上也要注意，多吃瓜果蔬菜等等。
3、 養護頭發
如果要去郊外游玩或者工作，那你就要提前做好頭發的養護工作了。簡便易行的方法就是備好
護發素。護發素的清潔和鎖水功能很適合夏天使用，有些護發素本身帶有不少營養成分，很適
用于頭發受損后使用。
4、 保持頭發清潔清爽
夏天一個不容忽視的問題在于，頭皮實在太容易出汗了？怎么辦呢？我們可以適當增加洗發的
頻率，保持頭發清爽干凈，如果頭發長可以考慮稍微短一點的造型，畢竟長頭發帶來的悶熱和
不透氣對頭發生長還是很不利的。
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