1、減少頭發油脂,油脂會讓頭發粘貼在一起,顯得發量很少,頭發很軟
2、鎖住頭發水分,增強頭發的彈性限度
3、芝麻/黑豆/黑米這些都是非常好的養頭發的雜糧,尤其是黑芝麻,堅持吃會使頭發變得粗
壯,也會加速頭發生長,個人經驗,吃了大概一個月頭發變得很亮,頭頂有許多小碎發長出
來。
4、補充頭發需要的一些維生素,推薦含有維他命B2、維他命B5、維他命B6、維他命C、維他命
E、維他命B8、DHA、麥芽油、深海魚油、琉璃苣等成分的保健品,或者顯示hair and nail這
種字樣的,就是專門用于頭發養護的。
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