很多人在脫發后，希望通過用強韌頭發和預防脫發功效的洗發水來改善狀況，進而加大了洗發的次數和頻率，這樣的觀點與做法都是錯誤的。頻繁洗頭會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，導致脫發更加嚴重。一般來說，秋季洗頭，一周洗1～2次就足矣。洗發水不要使用去油脂和去頭屑的類型，盡量用無硅油的洗發水洗發，同時護發也一定得多用，間斷性地還可在水中加點食鹽、醋洗頭，可改善和減少脫發。
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