白發(fā)對于很多人來說是個很大的煩惱，經(jīng)常染發(fā)又害怕生病，實際上很多人對自己的白發(fā)問題不夠清楚，未老先衰的現(xiàn)象很多是由于自己造成的，有的是可以通過飲食調(diào)節(jié)或者改變精神狀態(tài)達(dá)到減少白發(fā)的目的，下面給大家介紹不同位置的白發(fā)怎樣正確的飲食。

兩鬢斑白多是由于肝火旺盛。兩鬢對應(yīng)的是臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人，容易脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等癥狀。此類人群飲食要以清淡為主，可以多飲蓮子粥、玫瑰花茶、山楂茶。

前額白發(fā)多由于脾胃失調(diào)。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸、口淡不渴、四肢不溫、大便稀。還可能伴有口臭、食欲過于旺盛、或者四肢浮腫，畏寒喜暖、小便清長或者不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀?？沙：冉z粥緩解。

后腦勺白發(fā)多由于腎氣不足。應(yīng)獨吃補腎食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首烏。

如果這些您認(rèn)為還是不能讓你迅速改善白發(fā)的話，只要不是老化很嚴(yán)重的白發(fā)，建議您來好絲嘉植物養(yǎng)發(fā)館，這里提供排毒養(yǎng)發(fā)、梳療按摩、刮痧等，促進頭皮的血液循環(huán)，改善頭部的營養(yǎng)供應(yīng)，防治白發(fā)。還有要養(yǎng)成長期的良好習(xí)慣，專門針對白發(fā)，比如，每天梳頭300次，平時用手掌、手指揉搓頭發(fā)，每日早晚各一次，每次5分鐘，如果不能堅持或者習(xí)慣不好，工作平時比較緊張勞累，特別是長期伏案工作，或者每天面對電腦等，建議定期來好絲嘉，安全、健康的頭發(fā)養(yǎng)護專家——好絲嘉植物養(yǎng)發(fā)館。