阻礙生長的因素

過度的壓力和某些藥物對頭發生長會造成阻礙。假如你目前因身體狀況吃藥, 還是得先照著醫生開的處方服

藥才行。警告：假如你現在有服藥, 那么在你進行任何新的維他命、礦物質或是草藥療法之前一定要諮詢過

你的醫生。然而, 假如你現在面臨許多壓力, 那么盡量減輕壓力是有幫助的。可以試試冥想或其他放松的方

法, 來減輕人生中的壓力。你的頭發會很高興你這樣做的。另一個讓發絲健康的秘訣就是休息和睡覺。研究

也發現, 要讓頭發生長快速充足的睡眠是必要的(建議7-9小時睡眠)。