解決方案:正確清潔+好心情
頭皮屑的產(chǎn)生原因很多,最常見的因素是頭皮表面菌群的紊亂。皮膚不是一塵不染的,表面會(huì)
有很多寄生的菌群。當(dāng)這些菌群處在正常范圍內(nèi),皮膚就健康。頭皮也一樣,當(dāng)表面的某些菌
過多繁殖時(shí),就會(huì)出現(xiàn)頭皮屑。另一方面,頭皮表面有保護(hù)膜,當(dāng)這層保護(hù)膜被破壞(例如劣
質(zhì)洗發(fā)水、燙發(fā)水不小心接觸頭皮等),也會(huì)出現(xiàn)頭皮屑。當(dāng)然,內(nèi)在因素也很重要,例如,
某一段情緒緊張,工作很忙,這時(shí)頭皮表面的菌群以及頭皮的保護(hù)膜也會(huì)出現(xiàn)異常,引發(fā)頭皮
屑。
正確清洗頭皮
正確做法:
1、正確清洗頭皮:保持頭發(fā)及頭皮清潔,使用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)產(chǎn)品,才能抑制細(xì)菌的繁殖,而不能
強(qiáng)調(diào)過多清洗。
2、清淡飲食: 吃一些清淡的東西,像蔬菜、水果,而油膩食品少吃一點(diǎn),特別是麻辣火鍋要
少吃。
3、睡飽多笑:再忙也要按時(shí)睡覺,好睡眠是養(yǎng)人的精氣和元?dú)獾模珰馍裼辛耍俗匀簧袂?/span>
氣爽。再煩,也要多讓自己笑,多聽相聲、多陪家人、多談戀愛,多出門走走,只有心情好,
才能有更多的正面情緒對(duì)抗負(fù)面情緒。
錯(cuò)誤做法:
避免過度抓撓:頭皮屑是抓不干凈的,抓撓頭皮時(shí),尖利的指甲會(huì)刮傷頭皮,導(dǎo)致保護(hù)膜被破
壞,更容易出現(xiàn)頭皮屑,甚至毛囊炎。
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