你是不是經常發現你的頭莫名的疼，緊張頭疼或偏頭痛，看來你的健康亮紅燈了。為什么會頭
疼呢？有沒有什么可以預防措施？有。保健頭部，需要做到以下幾點，
天氣煩悶，如果氣溫高，各種頭疼就會明顯的增高。快下雨時，頭疼的發作會輕微下降。氣味
過濃。即使好聞的氣味，濃度過高也會引發偏頭疼，如油漆、粉塵、香水和某些花。
運動強度過高。體力消耗過大會造成頭部、脖頸和頭皮的血管膨脹，從而引發頭疼。甚至是性
生活過度，也會造成頭疼。所以要保持強度適中的運動，例如散步，當你的雙臂前后擺動，會
讓肩頸肌肉得到放松，從而減輕頭疼。不良體態。包括聳肩、坐在沒靠背或靠背過低的椅子
上、電腦顯示器的位置過低或過高，或是接電話時把聽筒夾在肩膀上。
頭飾不當。如果馬尾辮梳得過緊，會對頭皮施加壓力從而引發頭疼。頭巾、發卡和過于緊繃的
帽子也會造成頭疼。解決的辦法就是讓頭發自然垂落。
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