生活中很多細節問題大部分人都不太注意，特別是生活節奏快的城市更是忽略了很多，比如梳頭，看起來不起眼的小事也是日常保健的一個非常重要的一個小習慣。
梳頭養生的說法在古今醫學、養生、生活等各領域廣為流傳。中醫認為，頭部是人體的主宰，也是五官和中樞神經之所在，被譽為“精明之府、諸陽之會”，掌管著身體各個部位的健康。
梳頭的時候刺激頭部經絡和穴位，可以使頭部毛孔張開，排泄邪氣的同時疏通經絡。隋朝名醫巢元方早就提出：梳頭有通暢血脈，祛風散濕，使發不白的作用。養生保健書《清異錄》說：“有二事乃養生大要：梳頭、洗腳是也。”
近代研究人體健康與長壽的專家也發養生現女人比男人壽命長，與女人比男人梳頭多有關。
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