如果頭油多,建議從飲食忌口和正確的洗護方法來改善。具體如下:
1、飲食忌口:如果經常吃甜食以及辛辣、油膩的食物,會造成毛囊皮脂腺的功能亢進,導致
分泌更多的油脂,使頭發看上去很油,因此油性肌膚需要忌口,要少吃甜食以及辛辣、油膩的
食物,這樣才有可能減少毛囊皮脂腺的油脂分泌;
2、正確的洗護方法:在洗頭的時候很多人覺得出油多,就用熱水來洗頭,感覺熱水能祛掉油
脂、減少頭油,其實過熱的水不僅能夠讓油脂減少,而且頭皮上面的水分也會隨之流失掉,導
致頭皮皮脂膜的損傷,進而導致頭皮干燥、脫屑增多,會發生脂溢性皮炎。所以建議洗頭的時
候要用溫水,并且使用油性頭皮使用的洗發液,這樣才能有效祛除油脂,不傷害頭皮。
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