1、保持樂觀的態度，對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發烏黑韻
華。
2、加強營養。頭發失去維持正常色素的營養供應也會變白。專家推薦可以服用發特濃營養
素，給頭發補充營養，使白發變黑。
3、按摩頭皮。為了防治白發，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓
圈，并揉搓頭皮：先從額經頭頂到后枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分
鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液
循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增
強，
分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發變黑。
4、勤于梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法
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