每天早晚各梳頭100次能夠幫助刺激頭部皮膚，有利于頭皮通風(fēng)，能夠防止頭皮屑產(chǎn)生和防治頭發(fā)。另外在進(jìn)行梳頭的時(shí)候還可以用手指尖輕輕叩打頭部，能夠幫助促進(jìn)頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)變得更加烏黑稠密。
頭皮上有很多的經(jīng)絡(luò)、穴位，按摩頭皮能夠幫助通經(jīng)活絡(luò)，刺激末梢神經(jīng)，增強(qiáng)腦部功能，也有利于加快頭皮血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長，防治頭發(fā)變白、脫落。 按摩手法：先將雙手五指叉開，插入發(fā)間先前后按摩再左右按摩，直到頭皮發(fā)熱；然后可以用手指按在頭皮上，按壓轉(zhuǎn)動(dòng)進(jìn)行按摩；還可以將拇指按住太陽穴，其余手指在頭皮上旋轉(zhuǎn)按摩等等。
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