在好絲嘉養發館里面做護理,專業的養發師會針對每個顧客的情況建議一些食療,外用內服會達到更好的療效。一般對頭發有很大幫助的有以下幾種;1;雞蛋富含生物素,缺乏這種元素,頭發會變得很脆弱。另外還有花生、杏仁、麥麩、三文魚、低脂奶酪等,2、瘦紅肉;身體缺鐵會影響頭發生長尤其是女性。3、香蕉、啤酒、燕麥,葡萄干這些食物都含有礦物質二氧化硅,這種物質能提高頭發的濃密度4、菠菜、西蘭花它們富含維生素A和C,這些營養素有助于皮脂分泌,油脂是一種天然的護發素。5牡蠣能為身體提供大量的鋅,鋅能使頭發生長還能讓秀發煥發健康光澤。其它還有紅薯,奇異果,金橘等。
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