1、勤洗頭，每一根頭發都有與其相連的皮脂腺，不斷的分泌皮脂，經常洗頭，可以及時清洗頭發表面過多的油脂。
2、根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，并有效增加頭發的光滑程度和易梳性。
3、忌辛辣，養成良好的飲食習慣，平時應多攝取堿性食物，如牛奶蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。
4、注意衛生，如果不及時洗頭，頭皮屑積累過多，就會引起頭癢。
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