在很多人都會發現自己的頭發變得干枯毛糙，都想改變這種不健康狀況，但又不知道該如何處理？養發護發加盟中的介紹其實很多，這里我們就來看看幾個預防的措施和方法，讓你在生活中可以輕松改變自己的發質。
1. 注意自我飲食營養
關于頭發干枯，肯定要在飲食上注意，個人的飲食一定要合理，要做到自我營養均衡。建議飲食結構要合理，一般可以多攝入諸如芝麻、大棗、核桃等堅果類食物，也可以選擇胡蘿卜、菠菜、韭菜等蔬菜，諸如橘子、柿子等新鮮水果也是很不錯的選擇，也可以適當地攝入魚類、海帶等，讓我們的頭發吸收到足夠的營養。
2. 注意自我頭發護理
平常頭發的護理也要注意，盡量避免頻繁的染發、燙發，這都會造成自身的頭發損傷。同時要注意定期對自我頭發進行修剪、呵護，每天都要用梳子將頭發打理整齊，洗頭的時候要注意用護發素，相對來說也是能夠減少出現頭發干枯的可能。
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